閑閑沒事等戴倫先生回家..到yahoo.tw逛了逛..無意發現線在這個在台灣很紅的女生 楊雅晴
當下第一個反應是..台灣人真的很愛沒事炒新聞ㄟ,隨便出個國就可以出個書囉!不過點進去看了新聞介紹後,一提到有俊男,照片又特別請專業攝影師來拍時,忍不住心中的好奇..一定要來看看這小妮子是有什麼魔力!
很快的找到她的部落格,先看最新的Po文,反應是..ㄟ..文筆還蠻好的嘛!沒有我想像中的通俗..多看了幾篇,發現..恩 她還蠻有想法的嘛.其實,在自己單身的時候,作一些自己想做又瘋狂的事情,有何不可..(我已經開始想到當自己已經是阿嬤的歲數時,拿出這些又美又浪漫的東西來跟孫子孫女獻寶!!)..
大家可以去看看她的文章囉..帥哥真的很多ㄟ...我良家婦女只能邊看邊流口水啦...
還有..人家照片照得美是有道理的..她的身材也好的勒..看她首頁的比基尼照片讓我直接想一輩子住在跑步機上....
好久沒來寫啦..就來個八月底九月初生活記事吧..
1)凱蒂姐姐生日聚會
九月初姐妹們聚會第一週就是慶祝凱蒂的生日啦!想想我們也認識了三年多勒(多虧我當初很三八的在Cindy的網站留言,才認識這群布理斯托好姐妹啦!). 聚會是在Julia在河邊的公寓, 七個人五道菜加carrot cake,吃得可飽的勒..
凱蒂還是一樣青春美麗啦..一點歲月的痕跡都沒有勒..我的媽阿一看照片我的膚色跟凱帝有沒有差個五號....
繼四月姐妹約了去跳舞後, 八月份美女團又再度出動..這次是為了慶祝青春永駐Li的生日..
結婚結太久,就會開始很look forward to dressing up的機會..老娘我每天跑步跑的那麼辛苦..腿一定是要來露一下, dress 一定要越穿越slutty
來看照片..
自從身邊好友Selina半年狂瘦15公斤後,減肥突然成為大家討論的話題之ㄧ. 稍微看看台灣女生減肥日記, 覺得真的是超極端又太不健康,減肥減到紙片人還停經真的是很誇張..我覺得雖然這幾年英國胖女人也越來越多,但是他們減肥飲食控制的方式,其實是很值得參考的.
以下資訊是從六月份英國雜誌Health & Fitness翻過來的,基本上,是把英國政府推導的健康飲食觀念做一個總結:
夏日瘦身飲食計畫:
1. 以澱粉類做主食.
ok...我知道很多人都說澱粉類會胖下半身, 減肥期間不可以吃澱粉類.可是澱粉類其實是會讓我們有飽足感,也是精力的來源. 減肥澱份類的關鍵是-吃的分量. 正常來說澱粉類食物應該要佔一天食物的1/3.但減肥時,請以你的緊握拳頭的大小作標準.(不得不說我還是真希望我有雙大手阿....sigh..)
今年英國夏天的天氣走出過去兩年糟糕天氣的陰影,終於有夏天的感覺了.
六月底跟戴倫先生,跟他哥哥一家子,在英國南邊度假勝地Cornwall的一個holiday park,租了一個八人size的caraven(有點像台灣的渡假小木屋,不過是鐵皮做的).裡面有三間臥室,廚房,浴室,算是麻雀雖小,五臟俱全.英國人挺愛這種渡假住宿選擇的.
待的holiday park叫做st ives holiday park, 兩年前我們在這邊露營過,離海邊走路只要三分鐘, 有游泳池,兩間pub, 整個營地非常的乾淨, 所以決定在回來這裡度假一週.
住的地方
親愛的小弟,
首先先恭喜你大學順利畢業囉!希望你也跟我一樣,有個充滿回憶的大學四年:-)
今天聽到你七月初就要去當兵的消息, 雖然來得突然,但我想這樣也不錯,趕快當完兵,你也可以好好想一想自己將來想做什麼.
我們姊弟倆,雖然只差三歲, 但成長的過程中好像也是一直都沒有很熟
印象最深的是,小時候我們倆書法課翹課, 結果居然被媽媽從窗戶看到逃學的兩人,回到家當然是被揍得哇哇叫. 國高中時期,你開始變成沉默寡言的青少年, 跟朋友稱兄道弟,在家卻沒啥話好說. 我那時忙唸書,搞社團,也跟你這個叛逆青少年講不到兩三句話.
我上了大學,你準備重考,兩個人共通點就是玩心很重. 常常週末半夜等爸媽睡了之後,兩個人鬼鬼祟祟偷偷開了門跑出去,我去clubbing你去喝酒喝到飽. 記得最好笑的一次就是媽媽半夜爬起來,發現兩個人都跑出門,電話急摳你你還編了一個鬼才相信的理由說你在打籃球...(半夜三點). 爸媽養了我們這兩個天兵也真是辛苦他們啦
從台灣回來之後覺得青春可貴, 決定召集眾家姐妹到Oceana clubbing以慶祝27歲的生日.選Oceana的原因,主要因為它大概是Bristol唯一一間會放R&B的club吧...沒辦法,英國人覺得american pop music太cheesy了.
計畫趕不上變化,本來要出席的Selina, 在前兩天居然發燒長濕疹...Yamei的朋友Lisa,本來要從Cornawall殺上來, 居然莫名奇妙大塞車, 也不能來. 好吧..改來改去, 就成了6人行囉!
在Li家get ready,先來照一下
四吋高跟鞋, 我有沒有跟175的Yamei有得拼?!
進場前Joh很好心的幫我們照了一下
在英國住了快五年, 平常沒事雖然會去散散步.可是在這種悠閒的生活步調中, 真的是不變胖也很難.
因為三月回了台灣一趟,很害怕成為台北街頭最胖的女生, 所以二月份很認真的開始運動, 說是認真嘛,也只有在家裡的cross-trainer跑個三十分鐘, 加上戒甜食兩週, 而且因為家裡體重計壞了,也不知道到底有沒有用, 抱持著死馬當活馬醫的心態.
沒想到, 一回台灣, 居然眾家親友都說我變瘦了(os:應該是前兩年回去腫的跟豬頭一樣所以才有驚為天人的效果).一量體重下居然沒有我想像中這麼糟嘛!好吧!人果然是需要鼓勵的動物, 既然有變瘦點應該要趁火打熱, 開始每天去加州跑步(沒錯,又回到我大學乖乖運動的習慣), 加上兩星期不到時間內尬了三場clubbing, 居然又給我瘦了一公斤
回到英國後, 因為在台灣深深覺得青春可貴,腿阿胸阿手臂,能露時還是盡量露一下好了,不然過了三十後, 可能只能露給小鬼看了!於是開始很認真的減肥健個身. 這幾個星期來, 飲食稍微控制一下, 早餐吃個porrige, 10點來個優酪乳, 中午就湯跟三明治,下午兩點speical k bar, 晚餐就是蒸魚肉跟青菜加馬鈴薯(沒辦法是上輩子美國農夫所以一定要吃個馬鈴薯). 運動方面, 我家的cross trainer居然在我決定認真減肥後報銷, 只好挖出幾年前買的Divina fitness dvd（Divina是英國的一個小小藝人, 應該有三十出頭最少還有兩個小孩, 身材真的是很fit!)DVD裡有三個30分鐘的exercise, 我每隔一天會做一個不一樣的, 還蠻推薦給大家的. Btw, 因為cross trainer壞了所以我一週前開始心不甘情不願的去家附近跑步(我其實很討厭在室外跑步,感覺很exposed),今天第四次跑,已經從之前的氣喘吁吁到現在可以跑個九百公尺不停(慢跑啦!跑得快可能會進個醫院)! 其實習慣之後我還蠻喜歡在外面跑步, 搞不好跑出心得明年可以參加個馬拉松. Anyway, 要講的是這三星期的努力下來後又瘦了一公斤啦! 腰跟下半身整個少了兩寸, dress size現在是英國8號勒! 我跟Darren說我這個夏天一定要來個小短裙, 以慰勞我每天努力流汗的辛苦!
一定要推薦一下下面這個Blog: http://charmec.pixnet.net/blog/category/1343754 . 裡面有超多減肥瘦身的tips, 還有女生想變瘦一定要做重量訓練喔! 啞鈴阿, ankle weight 都是很好的訓練局部肌肉群的秘密武器.
從高三開始, 就always找的髮型師Zeno,真的十年如一的忠誠度!
最近被我偶爾google發現他居然又上了電視又上雜誌,還有自己的型男部落格,完全是個悶騷男ㄟ!
http://tw.myblog.yahoo.com/zenozenozenozeno-1970197019701970/
還是來好好推薦他一下.給他剪頭髮真的是我每次回台灣最大的享受之一啦!
台灣民眾出國旅遊又有好消息!英國政府宣布從三月三號起要給台灣免簽證優惠待遇，時效是六個月內，目的包括觀光，探親，遊學等非工作性質簽證，不過提醒還是要備妥回程機票以及財力證明，算一算可以省下申請費3250元，以四萬人次來計算，台灣省下的錢很可觀!台灣去年底採用晶片護照是英國點頭的關鍵，目前積極爭取的目標還有美國加拿大，不過卡在反恐以及大陸人蛇集團冒用戶的議題，美國方面恐怕要等一等，不過英國開啟西方國家先例，也讓台灣拼實質外交，打了強心針 - 台視新聞
個人覺得此舉是因為英國政府實在是太窮了..所以希望來大家趕快來觀光或是唸個語言學校幫英國經濟或多或少補一下. 想來英國玩的可以把握一下
